Comment prendre soin de sa peau en hiver ?

L’hiver, la peau est plus sujette aux agressions extérieures avec le froid, le vent ou encore l’humidité.

D’autres facteurs tels que les vêtements épais ou les UV d’hiver auxquels nous ne faisons pas forcément attention viennent accentuer ces agressions.

L’hiver, l’air sec du climat froid assèche la peau et la fragilise. De plus, la différence de température entre l’intérieur et l’extérieur va entrainer une déshydratation de la peau. Il ne faut donc pas lésiner sur les soins hydratants et nourrissants.

Commençons par détailler la routine à adopter pour une peau saine.

• La première étape qu’il ne faut ABSOLUMENT pas négliger est l’étape du démaquillage et du nettoyage : En effet, une peau mal (ou pas) nettoyée n’absorbe pas complétement les soins et retient toutes les toxines, la pollution et la transpiration accumulées tout au long de la journée.
• Pour le démaquillant, optez pour un produit biphasé, c’est-à-dire composé d’une phase aqueuse et d’une phase huileuse. Ce type de démaquillant permet de venir à bout du maquillage (même waterproof) en douceur sans frotter, et donc sans agresser la peau.
• Pour nettoyer votre visage en douceur, optez pour un savon saponifié à froid. Ce type de savon est naturellement riche en glycérine et possède un surgraissage qui n’agresse pas l’épiderme.
• Après l’étape du nettoyage, utilisez une lotion tonique pour parfaire le nettoyage et préparer votre peau aux soins.
• Appliquez ensuite une noisette de macérât d’Aloe Vera sur le visage ET le cou en réalisant des massages pour faire pénétrer le produit. (2,3 gouttes suffisent, il ne faut pas trop en mettre)

• Hydratez la peau avec une crème de nuit réparatrice, qui contient des actifs nourrissants, hydratants et régénérants.

Pour le corps 

• Hydratez quotidiennement votre corps avec un lait corporel hydratant. Vous pouvez alterner avec un mélange de beurre végétale et d’huiles végétales pour éviter la peau de croco et nourrir la peau en profondeur.  (Voir nuage nourrissant)

• Pour les mains, appliquez une crème hydratante ou un lait hydratant quotidiennement, le soir avant de dormir.

• Pour les pieds, appliquez un soin gras tel que le nuage nourrissant avant de dormir, mettez des chaussettes et laissez le soin pénétrer pendant la nuit.

Le matin :

• Nous avons généralement moins de temps, une lotion tonique au réveil et une crème de jour font l’affaire. Attention à ne pas oublier votre protection solaire ! La peau a besoin d’être protégée des UV du soleil tout au long de l’année, et pas seulement en été.

• Appliquez régulièrement un baume à lèvres nourrissant sur vos lèvres, tout au long de la journée.

Une fois par semaine :

• Optez pour un masque hydratant à l’Aloe Vera ou/et une exfoliation du visage.
  La peau a besoin d’être exfoliée régulièrement, à hauteur d’une fois par semaine, afin de dynamiser le renouvellement cellulaire.

• Pour le visage, optez pour un exfoliant chimique aux acides de fruits, autrement dit « peeling ». Evitez les gommages à grain, ils risquent de déchirer les micro-tissus du visage.

• Tout comme pour le visage, le corps a également besoin d’une exfoliation hebdomadaire. Dans ce cas-là, vous pouvez opter pour un exfoliant à grain hydratant, tel que le gommage corporel anti-cellulite.

• Appliquez un gommage à lèvres une fois par semaine afin d’éliminer les peaux mortes, de stimuler le renouvellement cellulaire et d’avoir les lèvres repulpées.

Prendre soin de sa peau de l’extérieur, c’est bien, mais ce n’est pas suffisant. Il faut également l’hydrater de l’intérieur en buvant suffisamment d’eau quotidiennement et en consommant des aliments riches en eau.
L’hiver, nous avons tendance à boire moins d’eau que l’été, ce qui peut impacter l’aspect de la peau.

 Résumé : 

Visage (Matin)

Lotion tonique > Crème de jour > Baume à lèvres > Protection solaire

Visage (Soir)

Démaquillant > Savon SAF > Lotion tonique > Macérât d’Aloe Vera > Crème de nuit > Baume à lèvres 

Peeling > Gommage à lèvres > Masque hydratant (Une fois par semaine)

Corps, mains et pieds (Soir)

Lait corporel/Nuage nourrissant

Gommage corporel (Une fois par semaine)